Зимние пробежки
Разделы форума
Полезные темы
Наши Facebook и VK
|
  |
| Zatok.Net / Форум » Досуг и отдых » Здоровье и спорт » Зимние пробежки (А надо ли?) |
| Зимние пробежки |
2016-01-18 в 09:42
Напротив, зимние пробежки сделают вас менее восприимчивым к простудам, снизят риск закупорки сосудов головного мозга, сердца и других органов. И это еще не обращая внимания на тот заряд энергии которой вы получите после пробежки по свежему зимнему воздуху!))
|
2016-01-18 в 10:30
Цитата maximperepelitsia (  )Напротив, зимние пробежки сделают вас менее восприимчивым к простудам, снизят рискзакупорки сосудов головного мозга, сердца и других органов. И это еще не обращая внимания на тот заряд энергии которой вы получите после пробежки по свежему зимнему воздуху!)) Такие выводы вы даёте, согласно своему опыту? |
2016-07-10 в 19:50
Я зимой занимаюсь плаванием. Пробежки хороши летом, на мой взгляд.
|
2016-12-09 в 18:38
Star, это, смотря, где Вы живёте)) В -35 особо не набегаешься) А вот воздухом холодным надышаться успеешь, и здравствуй, ангина!)
|
2017-01-26 в 19:12
Цитата Arina (  ) Если честно, то не представляю как это, бегать зимой, особенно по гололеду, вот это была бы пробежка. А вот просто пройтись и свежим воздухом подышать, вот это очень хорошо. Я себе тоже не представлял. Мне казалось, что зимой бегают "извращенцы" или отбитые спортсмены, которым надо и всё тут. Оказалось - нет. Всё вполне терпимо и большой разницы нет, бегать зимой или летом. Те кто постоянно бегают это понимают и на зимний период покупают правильную экипировку. Термобельё, ветровка, шапка, перчатки, при сильном морозе можно баф или шарф обвязать вокруг шеи и лица. Кроссовки можно даже летние одеть (на два носка). Чтобы не промокали в любом обувном покупается спрей-водоотталкиватель. При такой амуниции я бегаю в минус 15 и чувствую себя отлично. Если что, бегать зимой начал только в этом году. 
|
2017-07-01 в 12:57
К зимним пробежкам нужно относиться со всей серьезностью. Особенно если вы новичок и никогда этим не занимались. Легко можно поймать воспаление легких особенно в морозную погоду. После нескольких пробежек самому станет понятно как правильно дышать и сохранять темп. Знаю по себе после таких занятий чувствуешь себя моложе на несколько лет.
|
2018-03-13 в 17:37
Ненавижу бегать зимой по многим причинам. Но самая главная - мне просто элементарно не комфортно.
Выходить на улицу почти без одежды - создавать угрозу здоровью в виде разных простуд и заболеваний. А если потеть под огромным слоем одежды, то появляются не самые приятные физические ощущения, не дающие сосредоточиться на своих мыслях, элементарно отвлечься во время бега, что несомненно является очень важным моментом для меня во время бега. Сообщение отредактировал pavettomaximus - Вторник, 2018-03-13, 17:37
|
А вот летом бегать одно удовольствие. Бежишь возле леса или вдоль реки, аж дышится хорошо =)
))) Я больше поплавать люблю
| |||
| |||